Préparation physique

04:06

Faire le GR 20 est possible sans avoir une très bonne condition physique. Un minimum de préparation est toutefois nécessaire. Mon GR 20 allait se faire avec un sac lourd. Il m'a donc semblé important de m'entraîner à marcher avec ce sac. Marcher avec ou sans le sac n'a rien à voir. Enlever le sac c'est comme marcher sous une gravité lunaire. 

Sainte-Victoire
C'est donc avec le sac que je fais quelques randonnées. Le plateau de Vitrolles me sert de terrain d'entraînement mais le maximum de dénivelé positif possible est d'environ 200 mètres. Rien de comparable avec le GR 20. C'est vers la Sainte Victoire que je me tourne, avec mes camarades de marche. Lors de la première sortie, nous montons au Prieuré par le sentier balisé jaune. Parcours court et technique, ça a été pour moi un supplice avec le sac (le parcours comporte de nombreuses sections d'escalade). Pour une deuxième sortie, nous parcourons le GR 9 qui fait toutes les crêtes de la Sainte Victoire (700 mètres de dénivelé positif)... On se retrouve à court d'eau. 

C'est finalement avec 4 L que j'allais m'engager sur le GR 20. Ma rando sur le GR 9 n'était comparable qu'avec la plus courte des étapes du GR 20. Le bilan de ces sorties était qu'on allait partir tôt et prévoir beaucoup d'eau. 

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